知无涯，学无境。在充满希望、辛勤耕耘的五月，大家在国家老年大学平台的学习时长累计达到了1720.8万分钟，请您为终身学习、不断进步的自己点赞。

       我们整理了五月最受欢迎前十门课程，快来看看有没有你学习过或正在学习的课程。

《太极拳》

       本课程带大家学习太极拳技术和相关理论，掌握多样化锻炼方法，培养锻炼身体和“健康第一”的思想意识，促进学员增进健康、增强体质，树立终身体育锻炼的观念。

（点击此处，观看课程）

《歌唱与识谱》

       本课程带大家学习音乐的基本理论，歌唱的正确发声，了解“真声 假声 混合声”在合唱里的运用。独立完成五声调式内的一般乐谱（简谱歌曲）等视唱，听辨、听写单音、音程（旋律）和简单的短乐句。

（点击此处，观看课程）

《诵读》

       本课程带大家学习两部分内容：一是学习并诵读经典，传播中华文化，培育和践行社会主义核心价值观；二是学习专业诵读技巧，排练诵读节目，传播社会正能量。

（点击此处，观看课程）

《智能手机（基础运用）》

       本课程带大家学习智能手机的权限、功能的设置和管理方法以及手机数据的备份、恢复和迁移等操作方法。

（点击此处，观看课程）

《中国传统茶文化解读》

       本课程带大家学习六大茶类的分类基础，六大茶类历史，深入读懂六大茶类特色，学习茶道礼仪，进行茶类品鉴。茶文化是以茶为载体，展示茶艺与精神的结合。

（点击此处，观看课程）

《毛泽东诗词欣赏》

       本课程带大家学习毛泽东诗与词的作品本，融合当代最新文学研究成果，通过全面解读，深度学习，培养学员对古典文学的兴趣，提升诗词鉴赏能力。

（点击此处，观看课程）

《快乐学唱歌》

       本课程通过系统的教学，帮助学习者掌握唱歌的基础知识和技巧，包括发声、呼吸、共鸣等。课程内容丰富，涵盖从基础到进阶的各个方面，致力于提升学习者的音乐素养和演唱水平，让歌唱成为生活中的一种快乐享受。

（点击此处，观看课程）

名医揭秘《黄帝内经》：探寻千古医学奇书的养生智慧

       本课程全面系统地梳理《黄帝内经》的历史渊源、整体框架及养生治病理念，让您轻松掌握中医养生的精髓。

（点击此处，观看课程）

《二十四节气与养生》

       本课程系统介绍中国传统的二十四节气与养生的关联。结合四季阴阳变化，阐述起居作息、饮食调养、精神调节等养生要点，旨在帮助学员顺应自然，实现健康长寿。涵盖节气概述、养生原则、饮食推荐等，内容丰富实用。

（点击此处，观看课程）

《西方音乐史》

       本课程涵盖从古希腊古罗马至现代的西方音乐发展历程，共八个时期。系统介绍各时期音乐风格、流派、作曲家及作品，旨在帮助学生全面了解西方音乐文化，提升音乐鉴赏能力。

（点击此处，观看课程）

这么多热门且深受大家喜爱的课程

你都学过了吗？

快来加入

一起探索学习的乐趣吧！

更多好课，快乐学习

欢迎您注册成为

国家老年大学学员

如果您想要学习更多课程
欢迎登录国家老年大学官网

手机扫一扫下方二维码，
可关注官方微信、进入小程序（或直接搜索“国家老年大学”小程序）、进入视频号、进入抖音号