养生小技巧，

看完要收好！

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4门精品专题课

主动健康

全方位享受美好生活

上课时间

       周一（2023年11月20日）起，课程将在平台开启更新。

课程主题

健康生活，从养生开始

课程简介

《中医养生》

       “体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。

       平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血瘀体质......您是哪种体质呢？针对不同体质的养生方式又有哪些不同与小窍门呢？《中医养生》课程带您一探究竟。

《茶文化与茶养生》

       茶源于中国，经过几千年漫长岁月的发展，已成为人们最喜爱的饮料之一。茶不仅是社会精神文明的体现，还对人体有着营养价值和保健功效。

       十大名茶有哪些？不同茶的保健功效是什么？如何科学饮茶？本课程将用10节内容，带您了解茶的“二三事”，欢迎您学习。

《老年养生秘诀》

       想学习科学的养生办法，但是不知道从哪里学起？这门《老年养生秘诀》用6个小知识教您正确养生的打开方式，助您拥有健康人生，带您更加了解自己的身体。

《学会中医养生，自在衣食住行》

       本课程讲述中医养生的相关内容。课程将从基本知识、衣、食、住、行五个方面为您全方位讲解。无论您只是想追求健康生活，还是您已经有一定养生经验，我们的课程都将为您提供更多更全面的知识讲解。

学习方式

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