“拥抱积极心态，

给心灵放个假”

本周为您推荐

4门精品专题课

帮您解开心理困惑

享受快乐生活

上课时间

       周一（2023年11月6日）起，课程将在平台开启更新。

课程主题

身体和心灵，总有一个在路上

课程简介

1《老年人优质生活管理》

       本课程是老年人优质生活管理系列课程，课程包含：健康管理、情绪管理、时间管理、退休后与子女关系管理等7节内容。课程将为您提供实用的技能及知识，帮助您协调生活中各方面的事项，让您的生活更加充实。

2《情绪管理的智慧和策略》

       欢迎您来到情绪管理微课堂，本系列课程将带您一起学习情绪管理的智慧和策略，带您认识不良情绪，学会面对情绪、管理情绪。不要犹豫！赶快进入课程，开启更健康、积极的生活吧。

3《让自己快乐起来——心理健康维护的实用方法》

       在日常生活中，我们可能会出现紧张、愤怒、焦虑等不良情绪，如果不能及时消除这些情绪，将对我们的身心健康造成伤害。

       不良情绪出现的原因是什么？如何消除不良情绪？今天的心理健康维护的实用方法系列课程，将带您走进情绪的世界，5个方法帮您解决问题。欢迎您跟我们一起探索！

4《幸福的秘密——心理学漫谈》

       课程将为您提供8个心理学的基础知识与故事，帮助您更好地理解您的内心世界，提升您对心理的认识和理解。欢迎您加入今天的课程，开启对心理的探索之旅。

学习方式

点击下方文字查看详情
视频+图文，这么详细的操作指南一定要看！

更多好课，快乐学习

欢迎您注册成为国家老年大学学员

如果您想要学习更多课程
欢迎登录国家老年大学官网

手机扫一扫下方二维码，
可关注官方微信、下载官方APP、进入小程序、进入视频号