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上课时间

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课程详情

周一 （10月23日）

《老年人户外运动处方个性化设计思路与实施》（健康中国行动系列）

主讲教师 路瑛丽

       眼下秋高气爽运动，正是户外锻炼的好时节，长时间不运动会使身体组织和整体机能等处在较低的水平，此时若贸然从事剧烈运动，容易导致不必要的伤病。

       那么，适宜老年人的运动有哪些？老年人如何进行户外运动，以及注意事项有哪些？国家体育总局体育科学研究所的研究员路瑛丽老师会为您作出详细解答，欢迎关注。

周二 （10月24日）

《治未病的中医养生智慧》

主讲教师 李衍达

       随着人们生活水平的提高和社会老龄化的加剧，如何防治各类慢性疾病以及提升生活质量已经成为一个热点问题。

       “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，有着悠久历史的中医文化强调“治未病”的养生智慧。“治病不如防病”的养生理念如何与时俱进地融入现代生活？

       国家开放大学农林医药教学部李衍达博士将从饮食、起居、运动和避虚邪贼风等角度带您了解博大精深的中医养生智慧，开启高质量的健康人生。欢迎关注！

周三 （10月25日）

《“你的”方言与“咱们的”普通话》

主讲教师 肖婉莹

       如果你所掌握的语言或是方言只能保留一种，你会选择哪个？为什么？正如某主持人所说，唯一能够区别你是哪里人的，不是你身上的衣服和开的车子，而是一口地地道道的方言。

       什么是普通话？什么是方言？普通话和方言又是什么关系？本次直播课将带你走进语言的世界，了解一下“你的”方言与“咱们的”普通话。

周四 （10月26日）

《老年人居家心理保健》（健康中国行动系列）

主讲教师 何燕玲

       在传统文化中，秋冬是一个悲伤的季节。很多人因为秋冬天气的变化陷入了郁郁寡欢的状态。

       上海交通大学医学院附属上海市精神卫生中心主任医师何燕玲教给您可以“做”的心理保健，从“一天、一事、一友、一趣”四个方面展开讲授心理保健的秘诀。

周五 （10月27日）

《你真的适合定投吗？》

主讲教师 黄杉

       有人觉得定投是投资界的“懒人神器”，定投看似简单，但实际操作中却可能遇到诸多难题。

       国家开放大学经济管理教学部的金融学博士黄杉老师，将系统讲解什么是定投？定投有哪些优点？如何进行合理的定投？感兴趣的朋友请保持关注！

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